一张一弛

发音： yī zhāng yī chí

解释：张：紧张；拉紧弓弦；弛：松弛；放松弓弦。相传周文王和周武王处理政事像使用弓弩一样；有拉紧的时候；有放松的时候。用来比喻工作的紧松、生活的劳逸要合理安排；适当地调节。

出处：西汉戴圣《礼记杂记下》：“张而不驰，文武弗能也；驰而不张，文武弗为也；一张一弛，文武之道也。”

例句：学习和工作应该有节奏，一张一弛，有劳有逸，这样才能提高效率。

故事：

一张一弛的成语故事

周朝时期，民间有一个祭祀百神的“蜡”节日，孔子带弟子子贡去看热闹。子贡担心百姓只顾玩乐而会有危险。孔子给子贡解释道：“百姓成年累月在田间劳作，让他们放松一下，有张有驰，这是周文王与武王定下的规矩，这样便于更好地生产。”

常用：常用成语

褒贬：中性成语

用法：联合式；作谓语；含褒义

结构：联合式成语

年代：古代成语

正音：弛，不能读作“shí”。

近义词：一张一弛的近义词

反义词：一张一弛的反义词

繁体：

英文： alternate tension with relaxation

分类：四字成语一的成语联合式成语 ABAC式的成语反义词的成语

关注：调节

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