第一、自身准确的发音。
自身准确地道的英语发音不能让你在听力上面无往不利，但是不准确不地道的发音绝对不能有效的解决听力问题。而准确地道的发音往往又得之于在听力中纠正自己的发音。两者是互相进行的。
第二、阅读应与听力练习同时，同比重的进行。
很多人为提高听力把所有时间都集中在听力材料的练习上。我肯定的说，这是个错误。我们不是生活在国外，你无论怎样营造，都不能有一个真正的外国的文化氛围在你身边，这一个已经可以说明只注重单一的听力练习是错误的。其次，听力练习中，你接触到多少信息呢？这个信息包括词汇、语法、习惯用法、文化等等在接触材料时能够遇到的所有东西。我敢说你听十盒磁带不及我读一本原著的信息量。如果别人的说话内容超出了你那听得滚瓜烂熟的磁带内容，你是否有信心听懂？这可是十分自然的事情，你自己日常的说话内容，是否可以用十盒磁带来装得下来。只要你发音正确，你在阅读时接触到的词，如果让你在听的时候遇到，很多都有可能听懂。倘若你的听力目标是想听什么就能听懂什么的话，阅读起到的作用更是举足轻重。同时，如果你连在阅读中都无法读懂的句子，你在听力中能够听懂吗？我想来个总结：词汇量和语法是阅读的关键，阅读量的多少以及阅读能力的好坏决定听说能力的高低，而我们学习语言，又必须从听说开始。
第三、VOASpecialEnglish是很好的听力材料
但是你已经听够了，给点信心自己，听一些外国人正常语速的东西。你不可能要求外国人用SpecialEnglish的语速说话给你听。事实上SpecialEnglish和正常的说话之间的差别并不是大家想的那么小，而语速对听力的影响更不是想象中那么微弱，往往是起了决定性的影响的。因为正常语速跟慢速之间不同的地方实在太多，譬如连读、省略、轻读、模糊等等，这些都是影响听懂与否的关键要素。SpecialEnglish里全是完整的句子，可是实际上正常的说话表达才不需要那么正儿八经呢？你是否有信心听懂？况且SpecialEnglish里更遇不到丰富的词汇，复杂的结构。听了几个月或半年的特别英语，别想自己还是特别的了，听听正常的东西吧。但是，我还认为，VOASpecialEnglish应该不间断的听，只是不能把重点放在上面了。因为VOASpecialEnglish不但是入门英语中不可多得的听力材料，也是纠正发音的绝佳材料。无论你英语学习到达了什么程度，我到希望你能够不断听SpecialEnglish。
第四、专心听懂一盒磁带比你囫囵吞枣的听了十盒磁带的效果要好得多。
我们记忆单词平时是用眼看心记，虽然你是认识了这个单词，但很可能你还是听不懂这个单词，听力练习时是用耳朵对单词的再熟悉。精听了一盒磁带你用耳朵记忆了这盒磁带里所有的单词和句子、发音、语调等等。泛听十盒磁带，你记不了多少东西的。
第五、精听的同时，泛听十分重要。
好像跟上面自相矛盾的样子。请听我解释。泛听有精听得不到的东西，我说的却不是很多人认为在泛听中得到的信息量。其实泛听听懂的实在不多，哪来什么信息量？泛听中我想强调的是：语速、语调。让你习惯正常的语速。我们在精听时都是不断反复听同一句话的，可是实际上别人只会说一次给你听。请在泛听中让自己习惯别人用正常语速，只说一次的情况。你不会要求预报天气的说一句后又重复一次吧。
第六、如何精听？
我不赞成无论听什么都在听懂了后再根据录音默写一遍。至少不赞成听每一篇听力材料都听写。原因之一是听力有时候更多注重“量”。你没有听过的东西即使是汉语你也大概不会懂吧。我的建议是：挑选认为典型的材料再听写。那么精听要精到什么程度呢？听一句复述一句，或者就跟着录音一起读。（当然是不能看着文本啦。）这样效果不比听写查，所费时间要省得多。
1. 选材料。
在不看字幕的情况下，能听懂80%的内容，就是不错的材料。
这样的材料最好接近日常生活，不要有太多的术语（比如生活大爆炸这种就不行）。
音频或者视频剪成3分钟左右的，在此基准上，基础不好的可以把长度降低一些，基础好的可以把时长拉长。
要有听力原文。基础不好的同学最好能找到翻译稿的。
2. 严格地进行听写。
（1） 全文从头到尾听一次，把握全文大意。
（2） 以自己能记住的句子成分为单位按下暂停键，每按一次暂停键就写出自己听到的词句，写不出的词句就空在那儿。如此反复听写，每次重复听的时候都能补充写出新的词汇。直到自己再也听写不出词汇为止。
（3） 参考原文，看看自己听不出来的词是什么原因。一般来说，原因有二：
① 单词不认识。那么你要做的就是把这单词记在你的生词本上，并记在自己脑子里。要记的部分有：①单词拼写，②单词发音，③单词词性，④单词意思，⑤单词搭配和例句
② 单词认识但是不熟悉发音。那么就要好好检讨自己的记单词的方法是否正确了。去查了会发音的字典，确保自己熟悉这个单词的发音。
（4） 把（2）的流程又过几遍，直到把所有单词都听出来为止写。这个时候应该所有的单词都能听出来了。
（5） 跟读原文，模仿原文的语音语调。直到非常熟练为止
到此，你这篇3分钟左右的材料就算完全吃透了。
精听你能耐心地做到这里，并坚持下去。再加上每天泛听（像我听LBC那样）。你离听力无障碍就不远啦。
转自：https://m.yixuela.com/article/25